Hoy me preguntaron si el cabello se cae a causa de la cetosis nutricional.
El cabello no se cae porque estas en cetosis. El cabello se cae por muchas razones, por nombrarte algunas:
- La genética,
- desbalance hormonal,
- condiciones medicas o dermatologicas,
- estrés excesivo,
- perdida de peso dramática en un periodo muy corto, etc.
Hay remedios caseros que pueden ayudarte a corregir la caida de cabello, por ejemplo esta receta natural:
Aplica una generosa cantidad de aceite de jojoba directo sobre tu cuero cabelludo dando un masaje suave con la yema de los dedos por aproximadamente 2-3 minutos.
Después, lava tu cabello con agua de romero.
El agua de romero se prepara agregando un puñado de romero fresco en una olla con 1 litro de agua, se pone a hervir por 10 minutos, se cuela, y se deja enfriar hasta que este tibia.
Se recomienda lavar el cabello con shampoo sin sulfatos, y reducir las lavadas a 2-3 veces por semana.
Si has estado siguiendo una alimentación cetogenica, es probable que no estes consumiendo mucha cantidad de frutos, verduras y granos. Puedes entonces balancear tu nutrición incluyendo suplementos alimenticios, por ejemplo:
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Yo consumo Colágeno dos veces al dia. Una vez antes de entrenar, y una vez mas antes de dormir
En lo personal me gusta el colageno sin sabor y el de vainilla por que son mas fácil de combinar con otros suplementos o alimentos.
Si deseas probar el colageno que yo uso, puedes ordenarlo aquí:
Hace un par de meses publique un articulo acerca de los beneficios del colageno. Si deseas leerlo puedes darle clic aquí: ("LEER "Hablemos del colageno")
